Kraków, ul. Józefa Kałuży 1,  Godziny przyjęć: pn.-pt. 10.00-20.00
SportoKlinik

Działalność Naukowa

kolano biegacza

Najczęstsze kontuzje u biegaczy – KOLANO BIEGACZA

Kolano biegacza, nazywane również zespołem pasma biodrowo-piszczelowego (ITBS, iliotibial band syndrome), to zespół objawów związanych z przeciążeniem układu mięśniowo-powięziowego z boku uda. Charakterystycznymi objawami ITBS jest ból zlokalizowany po bocznej stronie kolana lub nad nim na przebiegu pasma biodrowo-piszczelowego.

Czytaj więcej
uszkodzenie lakotki a powrot do sportu

Uszkodzenie łąkotki a powrót do sportu

Łąkotki amortyzują obciążenia, dopasowują powierzchnie stawowe do siebie i chronią chrząstkę stawu kolanowego przed przeciążeniami. Utrata funkcji łąkotki prowadzi do przyspieszenia zmian zwyrodnieniowych kolana.

Czytaj więcej
rekonstrukcja wiezadla acl a powrot do sportu

Rekonstrukcja więzadła ACL a powrót do sportu

Funkcją więzadła krzyżowego przedniego (ACL, ang. anterior cruciate ligament) jest zapobieganie nadmiernej translacji przedniej piszczeli oraz stabilizacja ruchów rotacyjnych kolana.

Czytaj więcej
Dlaczego przedwczesny powrót do ćwiczeń  wiąże się z ryzykiem ponownej kontuzji?

Dlaczego przedwczesny powrót do ćwiczeń wiąże się z ryzykiem ponownej kontuzji?

Kontuzja dla sportowca (tego zawodowego, ale też amatora) jest niczym wyrok. Jednak najważniejsze jest, by powrót do sportu był w pełni bezpieczny. Na co zwrócić szczególną uwagę, by wrócić do ćwiczeń bez ryzyka powtórnej kontuzji?

Czytaj więcej
Długa przerwa od ćwiczeń. Jak bezpiecznie wrócić do formy?

Długa przerwa od ćwiczeń. Jak bezpiecznie wrócić do formy?

W intensywnym życiu osoby aktywnej fizycznie zdarzają się przerwy. Kilka dni odpoczynku dużej różnicy nie zrobi, ale już kilka tygodni sprawi, że wydolność organizmu zauważalnie spadnie.

Czytaj więcej
Back in Action, czyli nowy sposób na bezpieczny powrót do sportu po kontuzji ACL

Back in Action, czyli nowy sposób na bezpieczny powrót do sportu po kontuzji ACL

W związku z rosnącą częstością urazów ACL w populacji, środowiska medyczne stają przed zadaniem znalezienia obiektywnego sposobu oceny sprawności pacjentów i kwalifikacji ich do rozpoczęcia treningów. Na uwagę zasługuje nowy, ustandaryzowany protokół testowy Back in Action (BIA).

Czytaj więcej
Czym zajmuje się medycyna sportowa?

Czym zajmuje się medycyna sportowa?

W ostatnim czasie zauważyć można, że coraz więcej osób decyduje się na amatorskie uprawianie sportu. Prowadzenie aktywnego trybu życia wybierają osoby w różnym wieku, co jest wynikiem większej świadomości społecznej i dostrzegania istotności zachowań prozdrowotnych.

Czytaj więcej
SportoKlinik

Partnerzy