Kraków, ul. Kielecka 2      Godziny przyjęć: pn.-pt. 10.00-20.00
SportoKlinik

Blog

Uszkodzenie łąkotki a powrót do sportu

25 czerwca 2019

Łąkotki amortyzują obciążenia, dopasowują powierzchnie stawowe do siebie i chronią chrząstkę stawu kolanowego przed przeciążeniami. Utrata funkcji łąk...

Czytaj więcej

Rekonstrukcja więzadła ACL a powrót do sportu

25 czerwca 2019

Funkcją więzadła krzyżowego przedniego (ACL, ang. anterior cruciate ligament) jest zapobieganie nadmiernej translacji przedniej piszczeli oraz stabili...

Czytaj więcej

Dlaczego przedwczesny powrót do ćwiczeń wiąże się z ryzykiem ponownej kontuzji?

5 kwietnia 2019

Kontuzja dla sportowca (tego zawodowego, ale też amatora) jest niczym wyrok. Jednak najważniejsze jest, by powrót do sportu był w pełni bezpieczny. Na...

Czytaj więcej

Długa przerwa od ćwiczeń. Jak bezpiecznie wrócić do formy?

5 kwietnia 2019

W intensywnym życiu osoby aktywnej fizycznie zdarzają się przerwy. Kilka dni odpoczynku dużej różnicy nie zrobi, ale już kilka tygodni sprawi, że wydo...

Czytaj więcej

Ciężary i pompki dla każdego? Dowiedz się, co i jak ćwiczyć, aby uniknąć kontuzji

5 kwietnia 2019

Ćwiczenia siłowe od zawsze były bardzo popularną formą aktywności fizycznej. Z jakimi zagrożeniami musimy liczyć się trenując na siłowni? Jak ćwiczyć,...

Czytaj więcej

Po jakim czasie od rekonstrukcji ACL piłkarz jest gotowy na powrót do gry?

5 kwietnia 2019

Urazy więzadła krzyżowego przedniego (ACL) należą najczęstszych kontuzji stawu kolanowego u piłkarzy. Ile czasu zajmuje powrót na boisko?...

Czytaj więcej

Artroskopia stawu skokowego – możliwości diagnostyczne i terapeutyczne metody

10 grudnia 2018

Artroskopia stawu skokowego stanowi rodzaj diagnostyki i leczenia stanów chorobowych stawu. Charakteryzuje się małą inwazyjnością oraz szybkim powrote...

Czytaj więcej

Zaburzenia czucia głębokiego po urazach stawów kończyny dolnej

19 marca 2019

Prawidłowa propriocepcja jest szczególnie ważna u osób uprawiających sport, ponieważ daje możliwość pełnej kontroli ruchu oraz zabezpiecza przed utrzy...

Czytaj więcej

Przyszłość narciarza po urazie kolana

16 marca 2019

Narciarstwo to jeden z najpopularniejszych, a przy tym najbardziej kontuzjogennych, sportów na świecie. Czynników wpływających na duży odsetek urazów ...

Czytaj więcej

Krótkie dystanse, biegi terenowe czy maratony – który rodzaj biegania najbardziej obciąża układ kostno-stawowy?

13 marca 2019

Bieganie to sport, który co roku zyskuje coraz większą liczbę zwolenników. Dzięki swojej uniwersalności, braku ograniczeń dotyczących miejsca, pory ro...

Czytaj więcej