284790040 1615748238782449 1513137359726440 n

Posted on 9 czerwca 2022

Udostępnij na facebooku Udostępnij twitterze

WYSZUKAJ

Kategorie

Filmy
Medycyna sportowa
Porady
Rehabilitacja i fizjoterapia
Zabiegi operacyjne

Rejon ciała

Bark
Ręka
Biodro
Kolano
Stopa i staw skokowy

TAGI

Nie przegap

Aktualności

Jak po skręceniu kolana i zerwaniu więzadła krzyżowego wrócić na stok

Skręcenie kolana oraz urazy więzadeł krzyżowych to jedne z najczęstszych kontuzji narciarzy. Dzięki więzadłom kolano może znosić duże przeciążenia podczas aktywności, np. w trakcie jazdy na nartach lub na snowboardzie, gdzie cała praca ciałem przenosi się właśnie na kolana. Uszkodzenie więzadeł lub ich osłabienie prowadzi do zmniejszenia stabilności kolana i jego poważnej dysfunkcji.

Zobacz też:

Medycyna sportowa

Dlaczego przedwczesny powrót do ćwiczeń wiąże się z ryzykiem ponownej kontuzji?

Kontuzja dla sportowca (tego zawodowego, ale też amatora) jest niczym wyrok. Kilka tygodni lub miesięcy bez uprawiania sportu = spadek formy i konieczność długotrwałego nadrabiania zaległości. Wiele osób decyduje się na skrócenie okresu rekonwalescencji wbrew zaleceniom lekarza lub rehabilitanta. Takie postępowanie niestety niesie za sobą poważne, negatywne konsekwencje.