czy plywanie to dobry sposob na powrot do formy

Posted on 29 listopada 2022

Udostępnij na facebooku Udostępnij twitterze

WYSZUKAJ

Kategorie

Filmy
Medycyna sportowa
Porady
Rehabilitacja i fizjoterapia
Zabiegi operacyjne

Rejon ciała

Bark
Ręka
Biodro
Kolano
Stopa i staw skokowy

TAGI

Nie przegap

Aktualności

Jak po skręceniu kolana i zerwaniu więzadła krzyżowego wrócić na stok

Skręcenie kolana oraz urazy więzadeł krzyżowych to jedne z najczęstszych kontuzji narciarzy. Dzięki więzadłom kolano może znosić duże przeciążenia podczas aktywności, np. w trakcie jazdy na nartach lub na snowboardzie, gdzie cała praca ciałem przenosi się właśnie na kolana. Uszkodzenie więzadeł lub ich osłabienie prowadzi do zmniejszenia stabilności kolana i jego poważnej dysfunkcji.

Zobacz też:

Porady

Konflikt udowo-panewkowy a sport

Jedną z przyczyn bólu biodra u osób uprawiających sport może być konflikt udowo-panewkowy (FAI, femoroacetabular impingement). Problem dotyczy głównie 30 i 40-latków uprawiających dyscypliny sportowe, które wymagają wykonywania obszernych ruchów w stawie biodrowym, np. karate, gimnastyka, podnoszenie ciężarów z przysiadu, joga.