mgr Paweł Osak

Mgr fizjoterapii Collegium Medicum UJ oraz certyfikowany terapeuta manualny MT I. Specjalizacje, którą ukończył bazuje na standardach Międzynarodowej Federacji Ortopedycznych Fizjoterapeutów Manualnych (IFOMPT). Zajmuje się leczeniem dysfunkcji układu nerwowo-mięśniowo-szkieletowego w oparciu o wnikliwy wywiad, badanie manualne i biopsychospłeczny model myślenia.

W pracy skupia się na odnalezieniu pierwotnej przyczyny dolegliwości, w celu indywidualnego doboru zadań terapeutycznych i zaprojektowaniu terapii opartej na aktywnym udziale pacjenta w procesie rehabilitacji. Taki model fizjoterapii prowadzi do rzeczywistego rozwiązania problemu i wyposaża pacjentów w adekwatne narzędzia profilaktyczne.

Obecnie współpracuje z czołowymi zawodnikami polskiego triathlonu (top 10 w Polsce), najlepszymi zawodnikami polskiej lekkiej atletyki (medaliści mistrzostw Polski i świata – Londyn 2017), polskimi olimpijczykami (Vancouver 2010, Soczi 2014, Pjongczang 2018) i medalistami mistrzostw świata w biegach narciarskich (Falun 2015), medalistami Mistrzostw Polski w biegach na orientację oraz najlepszymi zawodnikami w Polsce i Europie w biegach przeszkodowych OCR. Sam jest dwukrotnym medalistą akademickich mistrzostw Polski w biegach sprinterskich.
Obecnie głównym kierunkiem zainteresowań jest trening stabilizacji oraz medyczny trening terapeutyczny.

 

Umów wizytę

 

Doświadczenie:

2016-2021: Fizjoterapeuta w prywatnym gabinecie DOTFIZJO

Od 2019: Asystent na kursach stabilizacji oraz terapii manualnej wg międzynarodowych standardów IFOMPT (Prowadzący: Instruktor MT e.V. IFK, PT/OMT Stanisław Legocki)

2018: Fizjoterapeuta drużyny rugbystów Juvenii Kraków

2015-2017: Fizjoterapeuta i trener medyczny w studio treningu personalnego All For Body

2014-2015: Staż na stanowisku fizjoterapeuty Sekcji Piłki Siatkowej w Towarzystwie Sportowym Wisła Kraków Siatkowej (w tym pierwszoligowej drużyny siatkarek w sezonie 2013-2014)

2014-2015: Zapoznanie studentów drugiego roku fizjoterapii z praktycznymi aspektami  pracy fizjoterapeuty podczas zajęć z odnowy biologicznej

2008-2015: Wolontariat w Katolickim Stowarzyszeniu Przyjaciół Niepełnosprawnych Ruchowo „Cyrenejczyk”

2013-2015: Działalność w Studenckim Kole Naukowym Fizjoterapii i Neurorehabilitacji (realizacja prac naukowych, prace organizacyjne w trakcie Konferencji Jagiellońskiej Wiosny Fizjoterapii, uczestnictwo w warsztatach fizjoterapeutycznych)

2010-2015: członek sekcji lekkiej atletyki i piłki nożnej AZS CMUJ

2013-2015: członek zarządu KU AZS CMUJ (organizacja imprez sportowych i promocja kultury fizycznej wśród studentów)

2008-2011: piłkarz klubu KS Smoczanka

Konferencje:

2021: Prelegent podczas VII konferencji terapeutów manualnych NOMPT PL. Temat wykładu: „Trening medyczny obręczy barkowej – techniki mobilizacyjne i zadania stabilizacyjne”.

2020: VI konferencja terapeutów manualnych NOMPT PL: Interdyscyplinarna diagnostyka i terapia skolioz w teorii i praktyce

2019: asysta podczas warsztatów w trakcie konferencji International Medical Students Conference Cracow 2019

2018: Konferencja Stowarzyszenia Terapeutów Manualnych NOMPT PL pracujących według standardów IFOMPT

2017: Konferencja International Fascia&Mobility Summit

2015: Uczestnictwo w sympozjum „Medicina Sportiva Practica 2015”

2012-2013: Uczestnictwo w konferencji naukowo – szkoleniowej Jagiellońska Wiosna Fizjoterapii

Ukończone kursy:

2021: szkolenie „Kręgosłup – powiązania strukturalno trzewne” (Prowadzący: dr n. med. Michał Rżany D.O.)

2021: Terapia Manualna wg międzynarodowych standardów IFOMPT – Kurs rozbudowujący [MT II] – Moduł III: Dysfunkcje kompleksu miedniczno-udowego i kończyny dolnej.
(Prowadzący: Instruktor MT e.V. IFK, PT/OMT Stanisław Legocki)

2021: Terapia Manualna wg międzynarodowych standardów IFOMPT – Kurs rozbudowujący [MT II] – Moduł II: Dysfunkcje regionu lędźwiowego odcinka kręgosłupa i kończyny dolnej.

2019: Terapia Manualna wg międzynarodowych standardów IFOMPT – Kurs rozbudowujący [MT II] – Moduł I: Dysfunkcje piersiowego odcinka kręgosłupa.

2020: Kurs diagnostyki USG narządu ruchu w praktyce fizjoterapeuty. (mgr Adam Michoński)

2018-2019: Anatomia palpacyjna. Moduł I, II, III. (Prowadzący: Francis Lafosse – D.O., certyfikowany specjalista anatomii (Vrije Universiteit Brussel), asystent w Departemencie Anatomii Eksperymentalnej (EXAN) u prof. J-P Clarijs (Vrije Universiteit Brussel).)

2019 Terapia Manualna wg międzynarodowych standardów IFOMPT, Moduł X.
(Egzamin: Teoretyczny i Praktyczny). Tytuł: Certyfikowany Terapeuta Manualny MT I.

2019: Godziny kliniczne I, II, III, IV w ramach kursu terapii manualnej (mgr Anna Szal)

2019: Terapia manualna wg międzynarodowych standardów IFOMPT, moduł IX, (KM), Anatomia mięśni tułowia. Wpływ schematów ruchowych na funkcje, nowe drogi stabilizacji lokalnej na podstawie najnowszych badań klinicznych (Prowadzący: Instruktor MT e.V. IFK, PT/OMT Stanisław Legocki)

2019: Terapia manualna wg międzynarodowych standardów IFOMPT, moduł VIII, (KIV), anatomia funkcjonalna kręgosłupa cd., problemy w rejonie nerwów obwodowych; ból głowy pochodzenia szyjnego

2018: Terapia manualna wg międzynarodowych standardów IFOMPT, moduł VII, (KIII), anatomia i biomechanika stawów szczytowo obrotowych, podstawy badania neurologicznego, problemy odkorzeniowe, peryferyjne, centralne

2018: Terapia manualna wg międzynarodowych standardów IFOMPT, moduł VI, (EM), mięśniowe techniki mobilizacji stawów kończyn; selektywna diagnostyka mięśni kończyn

2018: Terapia manualna wg międzynarodowych standardów IFOMPT, moduł V, (EIII), trójwymiarowe techniki mobilizacyjne kończyn, techniki szybkiej mobilizacji stawów kończyn

2018: Terapia manualna wg międzynarodowych standardów IFOMPT, moduł IV, (KII), anatomia funkcjonalna kręgosłupa cd., podstawy neurologii

2017: Kurs stabilizacji – Moduł III: Stabilizacja szyjnego odcinka kręgosłupa i stawu skroniowo-żuchwowego.
(Prowadzący: Instruktor MT e.V. IFK, PT/OMT Stanisław Legocki)

2017: Kurs stabilizacji – Moduł II: Stabilność centralna a stabilność stawów peryferyjnych. Nowoczesna koncepcja stabilizacji stawów obwodowych.

2017: Kurs stabilizacji – Moduł I: Centralna stabilność-niestabilność. Kompensacyjne schematy ruchowe przy dysfunkcjach systemów stabilizacyjnych.

2017: Terapia manualna wg międzynarodowych standardów IFOMPT, moduł III, (KI), anatomia, biomechanika stawów kręgosłupa, żeber, miednicy

2017: Terapia manualna wg międzynarodowych standardów IFOMPT, moduł II, (EII), Techniki mobilizacyjne wszystkich stawów kończyn

2017: Terapia manualna wg międzynarodowych standardów IFOMPT, moduł I, (EB), Podstawy terapii manualnej, (Prowadzący: Instruktor MT e.V. IFK, PT/OMT Stanisław Legocki)

2017: szkolenie „Bark – nie musi być skomplikowany” (dr Ryszard Biernat)

2017: „Badanie i fizjoterapia funkcjonalna w uszkodzeniach stawu kolanowego”  (dr Bartosz Rutowicz)

2016: Medyczny trener personalny „Zdrowy kręgosłup i wady postawy” (Kuźnia Trenerów)

2016: Podstawowe techniki kettlebell metodą hardstyle Pavela Tsatsouline’a (Andżelika Stefańska-Kowalik)

2016: Kinesiology Taping zgodny ze standardami K-Active Association, kurs masterclass cz. I (Ireneusz Hałas)

2016: Specjalista ds. odżywiania i suplementacji,  Moduł I: Dietetyka i suplementacja cz. I, Moduł II: Dietetyka i suplementacja sportowa, Moduł III: Zaawansowane systemy odżywiania

2015: Kurs terapii NAP „Neuro-ortopedyczna plastyczność zależna od aktywności” Moduł I – kręgosłup lędźwiowy, miednica, kończyny dolne, Moduł II – kręgosłup szyjny, piersiowy, stawy skroniowo – żuchwowe, kończyny górne (dr Sylwia Mętel)

2015: Kurs masażu tkanek głębokich (Glen Curtis)

2013: kurs podstawowy Kinesiology Taping zgodny ze standardami K-Active Association (dr Tomasz Senderek)

2012: Kurs masażu klasycznego I stopnia organizowany przez „Bio-relaks” (Leszek Magiera)

Osiągnięcia:

2012: Brązowy medal w drużynie oraz brązowy medal w biegu sztafetowym 4x400m na Akademickich Mistrzostwach Polski w Bydgoszczy

2013: Złoty medal w biegu sztafetowym 4x400m i srebrny medal w biegu sztafetowym 4x100m na Akademickich Mistrzostwach Polski w Łodzi