278268973 1579365139087426 8956771159053233160 n

Posted on 9 czerwca 2022

Udostępnij na facebooku Udostępnij twitterze

WYSZUKAJ

Kategorie

Filmy
Medycyna sportowa
Porady
Rehabilitacja i fizjoterapia
Zabiegi operacyjne

Rejon ciała

Bark
Ręka
Biodro
Kolano
Stopa i staw skokowy

TAGI

Nie przegap

Aktualności

Jak po skręceniu kolana i zerwaniu więzadła krzyżowego wrócić na stok

Skręcenie kolana oraz urazy więzadeł krzyżowych to jedne z najczęstszych kontuzji narciarzy. Dzięki więzadłom kolano może znosić duże przeciążenia podczas aktywności, np. w trakcie jazdy na nartach lub na snowboardzie, gdzie cała praca ciałem przenosi się właśnie na kolana. Uszkodzenie więzadeł lub ich osłabienie prowadzi do zmniejszenia stabilności kolana i jego poważnej dysfunkcji.

Zobacz też:

Medycyna sportowa

Dlaczego warto wprowadzić różnorodność do joggingu?

Sport – nawet ten amatorski – niesie ze sobą liczne następstwa, dlatego warto uświadomić sobie, jak codzienne powtarzanie ruchów wpływa na naszą sylwetkę, a także w jaki sposób zapobiegać powstałym kompensacjom.